반응형 건강&웰빙46 금연 성공하는 방법 흡연은 전 세계적으로도 많은 사람들의 건강을 위협하는 원인 중 하나인데요. 오늘은 건강을 위해 금연 성공하는 방법에 대해 알아보겠습니다. ≣ 목차 흡연이 건강에 미치는 악영향담배연기 속에는 각종 발암물질과 독성물질이 포함되어 있습니다. 일산화탄소, 니코틴, 중금속, 방사성 물질 등의 유해성분은 폐 건강에 악영향을 미칩니다. 폐포와 기관지에 작용하여 염증을 일으키고 더 나아가 온몸으로 퍼져 전신 모든 세포와 장기에 악형향을 미칩니다.폐, 호흡기 질환폐암, 만성폐쇄성폐질환, 천식, 만성 기관지염의 위험을 크게 증가시킵니다. 심뇌혈관 질환담배연기 속의 각종 유해물질은 혈관을 좁아지게 하고 동맥경화를 유발합니다. 따라서 혈압을 상승시키게 되고 이는 심장질환, 뇌졸중 등의 질환을 유발할 수 있습니다. 구강질환.. 건강&웰빙 2024. 6. 29. 더보기 ›› 매일 마시는 차가운 물, 건강에 어떤 영향을 미칠까? 우리는 갈증을 해소하거나 더위를 식히기 위해 차가운 물을 마시곤 합니다. 하지만 차가운 물이 우리 몸에 미치는 부정적인 영향도 존재합니다. 이번 글에서는 차가운 물이 건강에 미치는 영향을 살펴보도록 하겠습니다. ≣ 목차 소화장애차가운 물을 마시면 위장기능을 감소시켜서 소화불량을 유발할 수 있습니다. 차가운 물을 마시면 위장의 혈관이 수축되어 소화효소 분비가 감소되고 연동운동이 저하됩니다. 따라서 음식물의 소화 속도가 느려지고 위장에 오래 머물러 소화불량이 발생합니다. 이러한 이유로 식사 중이나 식사 직후에는 차가운 물 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 위장질환이 있는 경우 차가운 물을 더욱 조심해야 합니다. ➲ 장 건강을 위한 생활 가이드 과민성장증후군차가운물은 과민성장증후군을 악화시킬 수 있습니다. 과민성.. 건강&웰빙 2024. 6. 28. 더보기 ›› 금연치료 지원사업 알아보기 많은 흡연자들이 금연에 도전하지만 매번 실패하고 마는데요. 혼자서는 성공하기 매우 어려운 금연! 혹시 금연치료 지원사업에 대해 들어보신 적 있으신가요? 국민건강보험공단에서 지원하는 금연치료 지원사업에 대해 알아보겠습니다. ≣ 목차 금연치료 지원사업이란?흡연은 개인의 습관이나 질병이 아닌 니코틴 중독에 의한 질환이라고 하는데요. 의사의 진료와 상담을 통해 금연치료의약품 및 니코틴보조제 구입이용을 지원하는 사업입니다.금연치료 지원사업 대상우리나라 국민이라면 금연치료를 희망하는 모든 사람이 지원 가능합니다.금연치료 지원사업 내용1. 8~12주 동안 6회 이내의 의사의 전문적인 진료와 상담을 지원합니다. 2. 1~2회차 금연치료 상담료와 금연치료 의약품 구입비용의 80%를 지원합니다. 3. 3회차부터는 금연치료.. 건강&웰빙 2024. 6. 28. 더보기 ›› 골다공증 수치와 치료 방법 많은 사람들이 나이가 들면서 뼈가 약해지고 부러지기 쉬운 골다공증을 경험합니다. 이 질병은 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 심각한 경우에는 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다. 골다공증의 수치에 대해 알아보고 치료방법까지 알아보겠습니다. ≣ 목차 골다공증이란?여러가지 원인에 의해 골 형성과 골 흡수가 불균형해지면서 골 소실이 발생하여 뼈의 강도가 약해져 쉽게 골절될 수 있는 상태를 의미합니다. 특히 노년층에서 많이 발생하며, 적절한 예방과 치료가 중요합니다.골다공증의 증상골다공증은 초기에는 별다른 증상이 없습니다. 그래서 조용한 뼈 도둑이라고 불리기도 합니다. 뼈의 약화가 진행됨에 따라 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 골절 사소한 충격에도 뼈가 쉽게 부러질 수 있습니다. 특히 척추,.. 건강&웰빙 2024. 6. 27. 더보기 ›› 당뇨병 원인과 증상, 치료방법 당뇨병은 전 세계적으로 빠르게 증가하는 만성 질환 중 하나입니다당뇨병의 원인, 주요 증상, 그리고 효과적인 치료방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.≣ 목차당뇨병이란?당뇨병은 혈당 조절에 중요한 역할을 하는 인슐린의 분비나 작용에 문제가 생겨 발생하는 만성질환입니다.당뇨병의 원인당뇨병의 원인은 크게 두 가지로 나뉩니다.제1형 당뇨병제1형 당뇨병은 자가면역 반응에 의해 췌장의 베타세포가 파괴되어 인슐린을 전혀 분비하지 못하게 되는 질환입니다. 주요 원인으로는 유전적 요인과 환경적 요인이 있습니다. 특히, 바이러스 감염이나 특정 유전자가 발병에 중요한 역할을 한다고 알려져 있습니다.제2형 당뇨병제2형 당뇨병은 인슐린 저항성으로 인해 인슐린의 작용이 충분히 이루어지지 않는 상태에서 발생합니다. 주요 원인으로는 비.. 건강&웰빙 2024. 6. 26. 더보기 ›› 반응형 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 10 다음
